Le sport est le meilleur moyen pour éliminer la cellulite. Mais quel sport anti-cellulite est efficace ? Faut-il privilégier ...

La méthode 2-5-15 mise sur la simplicité plutôt que sur l'intensité pour transformer un programme de musculation en habitude ...

S’entraîner par temps chaud, c’est comme gravir une montagne : on ne commence pas par l’Everest. L’acclimatation, la ...

La question du lien entre musculation et prévention des blessures en course à pied est délicate et mérite une réponse ...

Diego Daddi, né en 1984, a été la cible de commentaires sur son apparence : une réponse ironique, la défense de sa compagne ...

Il est à la tête de F Training Hyrox et il a racheté Sun Form aux Brisses. Parcours d’un indépendant venu de la fonction ...

Alix Jeanguillaume a créé son association « Muscadian's MMA association » l'an dernier. Elle est à l'honneur ce jeudi 25 juin ...

On conseille depuis des années aux femmes de s’entraîner différemment. Pourtant, selon de nouvelles études, force et muscles se développent de façon similaire chez les deux sexes.

As it races to become NATO’s frontline fortress against Russia, Poland has launched large-scale civilian courses teaching survival skills during times of crisis. The programme is intended to help ...

Selon une nouvelle étude de grande ampleur, la musculation permettrait de réduire de 13% le risque de décès prématuré. Sous réserve d'être pratiquée un certain temps chaque semaine... L’activité ...

Le renforcement musculaire joue un rôle majeur pour la santé des femmes, avec des effets démontrés sur le vieillissement et la mortalité. Malgré ses bénéfices, sa pratique est encore entourée de ...

En France, nous gagnons des années de vie, mais pas toujours des années en pleine forme. Un coach de Welltolead mise sur 3 mouvements clés pour prolonger autonomie et énergie. La France vieillit en ...